“Ini Rahasia”Senam kaki dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah dan memperkuat otot-otot kecil kaki dan mencegah kelainan bentuk kaki(deformitas)
Latihan senam kaki dapat dilakukan dengan posisi berdiri, duduk dan tidur, dengan cara menggerakan kaki dan sendi-sendi kaki.
Ketika kaki terasa dingin lakukan senam kaki diabetes.
Lakukan dengan santai secara rutin setiap hari untuk memperbaiki sirkulasi darah dan memperkuat otot-otot kecil kaki dan mencegah kelainan bentuk kaki(deformitas).
Adalah penyakit dimana kadar guia di dalam darah tinggi karena tubuh tidak dapat menghasilkan atau menggunakan insulin
Dalam kondisi normal, kadar guia darah antara 60-180 mg/dl.
Kadar gula darah yang tinggi disebabkan oleh gangguan metabolisme gula dalam darah karena kekurangan hormon insulin atau Diabetes penurunan etektivitas insulin.
“Kadar gula darah sepanjang hari bervariasi dimana akan meningkat setelah makan dan kembali normal dalam waktu 2 jam”
Penyebab Diabetes Mellitus
Diabetes terjadi jika tubuh tidak menghasilkan insulin yang cukup untuk mempertahankan kadar gula darah yang Insulin normal atau jika sel tidak memberikan respon yang tepat terhadap insulin
Insulin
Hormon yang dilepaskan oleh pankreas. Insulin memasukkan gula ke dalam sel sehingga bisa menghasilkan energi atau disimpan sebagai cadangan energy
Penyebab Kencing manis [diabetes mellitus) yaitu:
Faktor keturunan.
2 Faktor Nutrisi
Faktor obat dan hormon
Penyakit pada pancreas
Bagaimana seseorang dikatakan penderita DIABETES?
Menurut kriteria diagnostik PERKENI [Perkumpulan Endokrinologi Indonesia), seseorang dikatakan menderita diabetes, jika memiliki kadar glukosa darah puasa >126 mg/dL dan pada tes sewaktu 200 mg/dL
Tipe Diabetes Mellitus
Ada 2 tipe Diabetes Mellitus, yaitu:
Diabetes Melitus Tipe 1
Penyakit diabetes mellitus yang diakibatkan oleh kerusakan sel penghasil insulin pada pankreas
Diabetes Mellitus tipe 2
Penyakit diabetes mellitus tipe 2 ini penyebabnya tidak hanya satu. Salah satunya terutama adalah akibat resistensi insulin yaitu produksi insulin cukup namun tidak dapat berfungsi. Bisa juga karena kekurangan insulin atau karena gangguan produksi insulin.
“Namun, sebagian besar penderita merasa kesulitan menurunkan berat badan dan melakukan olahraga yang teratur. Karena itu biasanya diberikan terapi berupa suntik insulin atau obat minum untuk menurunkan kadar gula darah”
Tips mencegah Diabetes Mellitus
Kontrol kebiasaan makan
Kendalikan berat bada
Olahraga yang teratur
Kelola faktor risiko lain [tekanan darah tinggi, kadar kolesterol, dll)
Bagi penderita DM:
Kendalikan kadar glukosa darah [Diet,olahraga, obat yang sesuai petunjuk dokter)
Pemeriksaan secara berkala
Tanda dan gejala Diabetes Mellitus yaitu:
Mudah lapar
Mudah haus
Sering kencing
Terapi Diabetes Mellitus
Meliputi pengendalian berat badan, olahraga, dan diet
Hidup Sehat Mencegah Diabetes
Kenali faktor resiko diabetes
Hindari konsumsi alcohol dan tidak merokok
Aktifitas teratur 30 menit sehari
Jaga berat badan ideal
Konsumsi lebih banyak buah dan sayur
Cek kesehatan secara teratur
Tips Mencegah luka Diabetes
Periksa kaki secara teratur, bisa diperiksa oleh keluarga sendiri atau melakukan skrining kaki di Moist Care Clinic.
Lakukan Perawatan kaki sebelum ada luka, meskipun masih lecet atau kemerahan.
Tipiskan kalus jika ada kalus pada area kaki, Jika kesulitan bisa dilakukan di Moist Care Clinic.
Lembabkan kaki jika ada kaki kering dengan minyak zaitun, handbody ataupun minyak kelapa.
Gunakan alas kaki yg sesuai dengan bentuk kaki dan dapat disesuaikan jika kaki sedang bengkak
Lakukan senam kaki secara rutin, seperti menginjak koran ataupun bola kasti
Periksa alas kaki sebelum digunakan
Bersihkan kaki secara rutin dan pantau kondisinya agar segera diketahui jika ada luka
Selamat datang di Klinik Moist – Wound Therapist Clinic. Klinik Moist adalah klinik swasta yang menkhususkan diri pada Layanan Therapy Luka yang sulit sembuh dan permasalahan kulit. Dengan didukung para tenaga ahli dari berbagai disiplin ilmu serta dilengkapi dengan peralatan dan perangkat mutakhir, Klinik kami siap memberikan pelayanan kesehatan yang terbaik khususnya Perawatan Luka Modern.
Jenis Perawatan Luka:
Perawatan Luka Post Operasi
Perawatan Luka Post Kecelakaan
Perawatan Luka Bakar
Perawatan Luka Diabetes
Perawatan Luka Tusukan
Perawatan Luka tersiram air panas / minyak goreng paras